看看女人真正喜欢男人的七大肌肉,好好练练吧!

  对于广大的女性朋友来说,哪种类型的身材才是她们的最爱呢?

  1.宽阔的护肩:每个女孩都有一种秘密的愿望,就是把头放在男人宽阔的肩膀上。它们代表男人的力量和男性气质。为了建立宽阔的肩膀,拥有富含蛋白质的饮食,并对肩膀进行定期和剧烈的运动。

  2.重型二头肌:一个重型和精心打造的二头肌的男人完全适合这个形象。为了炫耀沉重的二头肌,你需要用手臂卷发和锤子卷发努力。建立二头肌需要付出很多努力,但它确实值得痛苦。

  3.坚固的前臂:像二头肌,前臂也一样,对女性也有类似的效果。为了建立一个强壮的前臂,在手掌中握住重物,使手掌向下。让你的前臂放在膝盖上。然后,降低重量,以便您完全伸展并伸展手腕以获得完全收缩。

  4.精心打造的上背部:你的上背部具有巨大的潜力,可以探索以获得良好的效果。为了获得完美的V形躯干,你需要进行引体向上和俯卧撑。

  5.形状良好的屁股:如果你希望通过你的外表和体格给女性留下深刻的印象,你真的需要保持良好的状态。下半身的整个焦点都在于你的屁股。为了拥有坚定而健美的屁股,你可以练习臀部隔离练习。

  6.强壮的双腿:一个身体健壮但腿部不好的男人呈现出不成比例的画面。因此,不要忽视你的腿是非常必要的。为了给腿部带来健美的外观,请站在靠近腰部高度的表面。用双手支撑并蹲下,使你的小腿与地板平行,同时平衡脚掌。此后,回到站立位置,确保在下降时保持身体直线。

  7.艰难的腿筋:肌肉腿筋受到所有女性的钦佩。您可以通过定期练习坐姿腿部卷发来构建完美的腿筋肌肉。这些是女人喜欢的一些最喜欢的肌肉,拥有这些肌肉肯定会对她们产生积极的影响并让你占上风。

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